长冻疮怎么办？我有好办法，简单易操作，包管用！！！

好几度

我跟冻疮斗智斗勇了N年时间，每年冬天是我最难受的时候，就用瘙痒难耐来形容我的感受。

有图有真相，先来看一下我被冻疮折磨的双手：

这是刚开始，有部分皮肤已经被冻红了，摸起来有些硬疙瘩，这些硬疙瘩冷的时候没什么感觉，可是稍微遇热，它们就好像被激活了一样，又痒又痛，痛痒难耐，↓↓↓

后来，整个手都肿了，就像几根胡萝卜一样，发展到后面痒的都睡不着，真的很煎熬，把长了冻疮的手脚放被窝里太暖和会痒，伸出被窝又太冷，还担心会越来越严重呢，↓↓↓

认识我的同学、朋友都知道，我冬天很容易长冻疮，而且会生得很严重，这绝不是你看着难受、我难为情伸不出手这样，一旦天气转暖，手会很痒，你挠吧，又容易抓破，不挠又难受，只能到处找凉的地方贴，这样才稍微好过点。
像我这种资深长冻疮的人（小学开始，没有一年落下的。。。。），即使到了夏天，手上也会留下痕迹，手一热就会很红，还有一颗颗的小红点，手指关节也变粗了……没长过冻疮的人，不懂这种感受的。
为了解决冻疮，每年冬天我都会试各种方法，百度百科的、贴吧的、知乎的各种方法都试了，虽然有很多方法都没有用，但是好歹积累了经验，所以我在下一次去冻疮的时候也有了很多自己的想法，终于呀，解决掉了冻疮


冻疮是怎么形成的？主要原因有三点：

1、穿着因素：如果长时间坐着或站着不动，以及长时间浸在水中都会导致局部血液循环不畅，热量减少引发冻疮。
2、气候因素：寒冷的气候，包括空气的湿度、流速以及天气骤变等
3、当温度低于10摄氏度时，皮下小动脉遇冷收缩，静脉血液回流不畅，血管中的液体渗入到组织间隙形成局部水肿，引发冻疮。

其实主要的原因就是因为得冻疮的地方血液循环不畅，所以才会得冻疮
下面我就来说说我都是怎么去掉冻疮的：

<hr/>首先，我们要从根本处出发，加快血液循环！！

1、搓手
左手用大拇指与食指将右手的每一根手指从指尖的部位往外拉，然后停留在指甲根部附近，用力地压2秒钟，每一根手指重复动作5—6次。
做完右手的捏拉动作可不要忘了左手也要做捏拉的动作！每天多做几次，没事儿就做。


2、泡手
每天都要泡手！就用温水，给水里面加一些盐水，然后泡上十五到二十分钟，这样对手上的血液循环也是很有帮助的，但是要坚持每天泡哦


然后就是解决掉手上的冻疮了

我用慕奕康皲乐霜，它是那种乳霜的质地，涂在手上很好推开，而且也不油腻，吸收还挺快的，所以我一般都是把它当护手霜来涂，想起来就涂


手特别痒的时候我都会涂这个，过一会就会舒服很多，一个周吧，手上冻出来肿的地方后就消下去很多，而且冻出来的痂也在慢慢变小，坚持了一个月，手上就没有红肿的地方了，而且手上的冻疮也长好了，没有留疤我真的是爱了！


最后就是要做好保暖


在冬天来临之前我们就要注意保暖，尤其是外出时手套、围巾、耳套、鞋子要备好，不要觉得冬天穿的多而感到丑，等你得冻疮就不这么想了
这个应该不用说吧，我是一到冬天就手脚冰凉，所以很容易得冻疮，所以就买了毛茸茸的棉手套，今年早早戴手套，护好我的手手


最后的最后，写一写预防冻疮的小常识吧：

喝杯姜茶暖暖的，可以驱寒、促进血液循环
平时多运动，增强身体的新陈代谢，那皮肤的新陈代谢也就快了
冬天应避免穿着紧身且过薄的衣服，防止引起血液循环不畅而加重冻疮。
平时应经常自己按摩手足耳廓，促进手足血液循环。
食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。
在冬季减少接触水的时间，如果洗碗或洗衣服尽量戴手套。

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以上是我自己尝试的方法和一些心得体会。如果你身边有朋友、亲人会长冻疮，赶紧让他们试一下吧，我是真的尝试成功了，终于脱离苦海了！所以也想让大家都不再受冻疮之苦！
如果我有什么说错的地方，希望好心人士悉心指出，如果你还有什么自己尝试过并且成功了的方法，也赶紧跟大家分享一下哦！

立聪堂铜陵店

我冻疮用的是 蜀睿冻疮膏，还不错，不到一周冻疮就消下去了，也不痒了

我依然在这里

我冻疮也是擦它没得，管事，平时也要注意保暖，多运动，好了之后冬天再也没想长过冻疮了