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长冻疮怎么办?我有好办法,简单易操作,包管用!!!

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发表于 2023-1-12 16:12:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
我跟冻疮斗智斗勇了N年时间,每年冬天是我最难受的时候,就用瘙痒难耐来形容我的感受。

有图有真相,先来看一下我被冻疮折磨的双手:
这是刚开始,有部分皮肤已经被冻红了,摸起来有些硬疙瘩,这些硬疙瘩冷的时候没什么感觉,可是稍微遇热,它们就好像被激活了一样,又痒又痛,痛痒难耐,↓↓↓


后来,整个手都肿了,就像几根胡萝卜一样,发展到后面痒的都睡不着,真的很煎熬,把长了冻疮的手脚放被窝里太暖和会痒,伸出被窝又太冷,还担心会越来越严重呢,↓↓↓


认识我的同学、朋友都知道,我冬天很容易长冻疮,而且会生得很严重,这绝不是你看着难受、我难为情伸不出手这样,一旦天气转暖,手会很痒,你挠吧,又容易抓破,不挠又难受,只能到处找凉的地方贴,这样才稍微好过点。
像我这种资深长冻疮的人(小学开始,没有一年落下的。。。。),即使到了夏天,手上也会留下痕迹,手一热就会很红,还有一颗颗的小红点,手指关节也变粗了……没长过冻疮的人,不懂这种感受的。
为了解决冻疮,每年冬天我都会试各种方法,百度百科的、贴吧的、知乎的各种方法都试了,虽然有很多方法都没有用,但是好歹积累了经验,所以我在下一次去冻疮的时候也有了很多自己的想法,终于呀,解决掉了冻疮


冻疮是怎么形成的?主要原因有三点:
1、穿着因素:如果长时间坐着或站着不动,以及长时间浸在水中都会导致局部血液循环不畅,热量减少引发冻疮。
2、气候因素:寒冷的气候,包括空气的湿度、流速以及天气骤变等
3、当温度低于10摄氏度时,皮下小动脉遇冷收缩,静脉血液回流不畅,血管中的液体渗入到组织间隙形成局部水肿,引发冻疮。
其实主要的原因就是因为得冻疮的地方血液循环不畅,所以才会得冻疮
下面我就来说说我都是怎么去掉冻疮的:

<hr/>首先,我们要从根本处出发,加快血液循环!!

1、搓手
左手用大拇指与食指将右手的每一根手指从指尖的部位往外拉,然后停留在指甲根部附近,用力地压2秒钟,每一根手指重复动作5—6次。
做完右手的捏拉动作可不要忘了左手也要做捏拉的动作!每天多做几次,没事儿就做。


2、泡手
每天都要泡手!就用温水,给水里面加一些盐水,然后泡上十五到二十分钟,这样对手上的血液循环也是很有帮助的,但是要坚持每天泡哦


然后就是解决掉手上的冻疮了

我用慕奕康皲乐霜,它是那种乳霜的质地,涂在手上很好推开,而且也不油腻,吸收还挺快的,所以我一般都是把它当护手霜来涂,想起来就涂


手特别痒的时候我都会涂这个,过一会就会舒服很多,一个周吧,手上冻出来肿的地方后就消下去很多,而且冻出来的痂也在慢慢变小,坚持了一个月,手上就没有红肿的地方了,而且手上的冻疮也长好了,没有留疤我真的是爱了!


最后就是要做好保暖


在冬天来临之前我们就要注意保暖,尤其是外出时手套、围巾、耳套、鞋子要备好,不要觉得冬天穿的多而感到丑,等你得冻疮就不这么想了
这个应该不用说吧,我是一到冬天就手脚冰凉,所以很容易得冻疮,所以就买了毛茸茸的棉手套,今年早早戴手套,护好我的手手


最后的最后,写一写预防冻疮的小常识吧:


喝杯姜茶暖暖的,可以驱寒、促进血液循环
平时多运动,增强身体的新陈代谢,那皮肤的新陈代谢也就快了
冬天应避免穿着紧身且过薄的衣服,防止引起血液循环不畅而加重冻疮。
平时应经常自己按摩手足耳廓,促进手足血液循环。
食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素,保证身体有足够的热量。
在冬季减少接触水的时间,如果洗碗或洗衣服尽量戴手套。

<hr/>

以上是我自己尝试的方法和一些心得体会。如果你身边有朋友、亲人会长冻疮,赶紧让他们试一下吧,我是真的尝试成功了,终于脱离苦海了!所以也想让大家都不再受冻疮之苦!
如果我有什么说错的地方,希望好心人士悉心指出,如果你还有什么自己尝试过并且成功了的方法,也赶紧跟大家分享一下哦!
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发表于 2023-1-12 16:13:05 | 显示全部楼层
我冻疮用的是 蜀睿冻疮膏,还不错,不到一周冻疮就消下去了,也不痒了
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发表于 2023-1-12 16:13:58 | 显示全部楼层
我冻疮也是擦它没得,管事,平时也要注意保暖,多运动,好了之后冬天再也没想长过冻疮了
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