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周围的人好多都 “阳” 了,我该怎么办?家里的老人孩子怎么办 ...

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发表于 2023-1-17 11:53:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
新冠 Covid-19 的封锁无疑挽救了许多生命,但长期的封控,也会减少我们对外界病毒的抵抗力。如今新冠解封,更是冬季流感季来临,您准备好了吗?



与新冠病毒大流行前几年相比,今年冬天全球的儿童,老人及体弱者,更容易感染呼吸道病毒(新冠病毒,RSV等)

身边 “ 阳” 的人越来越多,一家人,整栋楼。网上铺天盖地的信息,有症状严重的,有症状轻微的,有说有后遗症的,有说没事的。不知道该信谁?
是该惶恐不安,还是乐观无视?我该怎么办?

一,今年冬天全球病毒大流行

新冠疫情的防控,特别是大流行的第一、第二年,封控是主要的手段,挽救了许许多多的生命。
但事无完美,长期封控给我们的免疫系统带来了潜在的隐患。长期封控,减少了我们对外界病毒感染源的接触,让我们对外界病毒的抵抗力越来越弱,导致 “免疫债务” 现象的出现。简单地说,我们就像被呵护在温室里的花朵,柔美而娇嫩,经不起风吹雨打。
“免疫债务” 导致我们免疫力低下,呼吸道感染比疫情大流行的前几年要严重很多。例如,到目前为止,英格兰的流感发病率是 2018年和2019年冬季的两倍多。
冬天是病毒泛滥的季节,潜在的 “免疫债务” ,更何况现在的全面放开,儿童,老人和病弱者感染流感、呼吸道合胞病毒(RSV)、新冠病毒和其他一些呼吸道等疾病的风险急剧增加。

二,对抗病毒,快速提高免疫力至关重要



对抗病毒,目前并没有完美的特效药。快速提高免疫力,尽快解决 “免疫债务” 隐患,才是最简单、有效的办法。
怎样快速提高免疫力?
- 每日快速提高免疫力含片 + 维生素D3 (德国医生都在用:有效预防新冠病毒;缓解症状;以及恢复期帮助康复,减少新冠长期症状)
- 多吃富含维生素C 的蔬菜水果,如:柠檬、橘子、柚子、猕猴桃、番茄、西兰花、球芽甘蓝、卷心菜、花椰菜、豌豆、甜椒
- 多喝水,每天 2-3 升
- 保持运动。至少在家里动动胳膊动动腿。

三,怎样保护好自己,降低感染几率?
预防,永远是最有效最经济的治疗手段!!!
1,每天 1-3 片快速提高免疫力含片
2,打疫苗,保持疫苗更新
疫苗接种,如果超过 6个月,别忘记更新。特别是老人和有基础病的人。
-打了疫苗,就不会感染新冠病毒了吗?

  • 不是!!!疫苗接种的目的是降低感染疫苗后出现重症、住院或死亡的风险。打了疫苗的人也可能会感染新冠病毒的。

3,改善室内通风
最简单的是,每天打开窗户透气,大约 15 分钟;

4, 戴口罩,并保持社交距离
- 选择适合的口罩,口鼻处与面部紧密贴合。不要用手摸口罩,不要不断调整口罩,忍住。
- 公共场所,尽量与人保持 2 米以上的距离(你的 2 个胳膊那么远);
- 少到封闭场所去。空气流通开阔的户外,其感染的可能性小;

5,勤洗手
- 用肥皂或洗手液洗手 20-30 秒;尤其是在去过公共场所后,或擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后;
- 避免用未洗过的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴;
- 儿童上学最好带一个小包,里面放自己用的毛巾、洗手液);

四,怀疑或确诊感染了怎么办?
不要恐慌,保持心情平和:
1,阳了,即使没有症状,为了家人的安全,最好自己隔离在一间房间里,至少 5 天。
2,睡觉!!!新冠阳性,最主要的症状是疲惫。一定要尽量睡觉,好好休息。千万不要劳心劳神,把工作、学习放下,当给自己放个小长假。
3,喝水。大量地喝水,也可以喝柠檬淡盐水
4,每天 6-9 片快速提高免疫力含片

新冠病毒感染,大多数会在 2-3 天后出现症状,发烧大约 1-3 天,然后可能会咳嗽、咽喉痛等。也可能会同时感染流感病毒。
希望大家都能平平安安的度过疫情,过个好年  
<hr/>希望,总是给努力争取的人准备



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这样我才有动力一直写下去  :)
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