怎样在家健身？

愤怒的猪仔 · 发表于 2022-9-19 07:27:34

本人男，身高170CM，体重只有56㎏，不想去健身房健身(一方面觉得有点划不来，一方面因为自己太瘦小到健身房不好意思)，想在家自己健身，可以买一些小型的辅助器材，求助知乎各位。
ps:本人大小腿尤其细小。。。比一般妹子都细，方便的话可以多讲讲怎么在家锻炼腿部
ps的ps:家旁边有个公园，如有需要也可去公园，不一定局限于家里

飞往月球中 · 发表于 2025-1-23 11:32:02

沙发？？？

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