设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到窄版

热搜: 活动交友 discuz

玩玩乐»论坛 › 玩玩乐 › 休闲健身 › 零基础如何开始运动健身？

发新帖

查看: 113|回复: 1

零基础如何开始运动健身？

3 主题	6 帖子	12 积分

Rank: 1

积分: 12

发消息

发表于 2022-9-20 13:01:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

身高160，140斤，目标100斤，体能肺活量都超级差，爬三层楼都要大喘气那种，怎样从零开始运动提高耐力肺活量，达到减肥效果？

回复

使用道具举报

1 主题	4 帖子	7 积分

Rank: 1

积分: 7

发消息

发表于 2025-2-7 00:49:02 | 显示全部楼层

为毛老子总也抢不到沙发？！！

回复

使用道具举报

发新帖

Archiver|手机版|小黑屋|玩玩乐

GMT+8, 2025-3-15 17:34 , Processed in 0.446089 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表