性欲不同步引发矛盾，怎么办？

怪怪怪蜀黍

在夫妻生活中，性欲不同步的现象很常见，性欲完全同步的夫妻非常少见。当两个人有不同的性需求时，极有可能会出现矛盾和冲突。这种矛盾通常会在男性一再请求，女性最后服从，妥协答应对方的性要求。还有些人不想做爱，会成功地拒绝伴侣提出的性要求。也有些是对对方发出的暧昧信号视而不见，听而不闻，或者直接说不，然后两人不欢而散。



为什么我们的性欲会不合？
伴侣之间的性欲不合，说到底其实就是「双方的性欲无法达成一致」。
或许是女方性欲3分，男方性欲10分，双方都觉得对方没有满足自己的需求，都感到很委屈。



也或许是女方性欲8分，男方性欲0分，这可能是疾病或者感情因素导致的，于是女方单方面感到很委屈，男方可能会表示无法理解，但自己也不知道问题出在哪里，久而久之矛盾越积累越多，深深伤害了关系中的两人。
有哪些因素会影响伴侣的性欲呢？
一、年龄问题
一般而言，男性在18—25岁时，性欲最高涨，而女性则在35—40岁性欲最高涨。但随着年龄增加，雄性荷尔蒙的减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。
二、性功能障碍
①对男性来说
男性身患疾病，体质较弱并有疼痛感，勃起功能障碍或者早泄，性欲就会受到影响。
②对女性来说
性欲障碍：分为性欲低下和性厌恶；
高潮障碍：前面进行得都很顺利，但是无论多努力就是很难到达高潮；
性交痛苦障碍：是指在性生活过程中出现的偶尔、持续、反复的疼痛等，影响性生活正常进行的情况。
三、心理、情绪因素
对于有对象的人来说，当工作太累、心情不好，内心被焦虑、压抑、抑郁等负面情绪充斥的时候，无论男性还是女性，恐怕都没有太多心情去进行一场「爱」的互动。



如何减少性欲不同步造成的影响
当我们和伴侣性格不合，甚至已经严重影响正常的交往和生活的时候，我们应该怎么做呢？
来自南安普顿大学（UniversityofSouthampton）的心理学家LauraVowels和同事KristenMark邀请了229位恋爱中的成年人，让他们阐述自己用来解决与伴侣的性欲差异的策略。这项研究结果发表在《性行为档案》中，其中有5种行之有效的方法或许能够帮到大家：
①及时止损
今天你想做我不想做，明天我想做你不想做（一般来说这种情况比较少见），如果性欲望确实没办法凑到一起去，并且自己觉得完全无法忍受这种性欲不合，那么及时止损是最好的办法。
②沟通
性关系中需求不同步造成的冲突怎么处理？表达和沟通才是让关系更加稳固。和伴侣之间的性问题沟通技巧，“会”说话，说“好”话，说“听得懂”的话。
③自给自足
伴侣暂时不想「啪」，但是自己又很想怎么办？很简单，我们独自去尝试一些能够纾解欲望的方法就好啦，比如自慰、观看色情片以及情色小说等等。
④一起做其他事儿
这些事儿包括拥抱、按摩和洗澡等，偶尔也可以和伴侣来个烛光晚餐、牵手逛逛公园等，这些活动可以帮助低欲望的伴侣重拾对对方的性兴趣。
⑤保持一定频率的性生活
对一部分人来说，没兴趣也许是前戏或者“催情”的氛围不够，香味、音乐、情趣工具等等都可以用上，说不定伴侣会做着做着就越来越感“性”趣了呢，把方法都用起来吧。