上课犯困，这几招让你秒醒恢复状态

烟灰黯然跌落

如果给自己的学生时代选几个关键词
其中必须有一个“困”字

学习时间拉长、学习节奏加快
伴随而来的是不断缩减的睡眠时间
曾经课堂上无数次的自我挣扎

然而
有的人醒着，他已经睡了~




上课总爱犯困。早上起不来，早自习睡眼朦胧，上午精神涣散，中午午休过后还是想睡觉，到了晚自习又提前开始打盹了。一年四季，“春困、夏乏、秋打盹、冬眠”更是标配，365天天天在与瞌睡虫作斗争，仿佛是睡神附体，总是睡不醒睡不够更是常态。尤其是初三、高三的毕业班，在学习任务和学业压力双重重压之下，很多同学每天都要对自己进行一波灵魂拷问，我为什么这么嗜睡，这么容易犯困？？？
中学是学习难度大，任务重的时期，整日盯着课本作业，上课高强度地用脑，吸收消化知识点，又不时常出去运动，确实很容易会想睡觉。特别是在上一些自己不喜欢，觉得枯燥的课时，一时走神没跟上进度，后面就干脆破罐子破摔，不管不顾，直接脑袋趴桌上呼呼大睡了。



很多同学对自己“嗜睡症”也很烦恼，上课睡过去了，漏听少听了知识点内容，下课就要花更多的时间恶补回来，作业练习也会更加难写，学习效率降低了，学习任务的时间就拉长了，然后今天想早睡早休息的计划又得泡汤。长此以往，陷入到一个恶性循环中，成绩也是一直走下坡路。那有没有办法改善这种嗜睡爱犯困的情况呢？
答案是有的，不妨看看下面
多年的上课犯困经验
期间也试过n种办法，推荐几个最有效的

借用外物篇

1、涂抹玉芝肌七叶三花膏
先来个最靠谱的方法
太阳穴，人中，眼角，嘴巴，鼻子下，抹一抹、闻一闻。提神醒脑，清晰思路，迅速恢复状态！
看产品介绍都是纯植物的配方，也不用担心有副作用的问题，清凉舒爽，不单提神醒脑，夏日晚自习被蚊子咬时还可快速止痒、舒缓消炎。



2. 水
水有三个用途：
喝——500ml的瓶子起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得困意全无了，不信可以试试。
还有一个办法是喝一口水一直在嘴里含着
当喷雾喷在脸上，嗯，粗暴一点其实也没关系~
3. 吃东西
你没看错！吃东西也能防止瞌睡，重点是吃什么。
试过吃糖果、嚼口香糖、特浓原味咖啡，小时候的跳跳糖（现在应该很少买到了）——为了对抗犯困，可是没少在吃上下功夫。
你知道生吃辣椒是什么体验吗？





4. 捡东西
你有没有在打盹的时候突然笔掉地上了，然后捡东西的时候瞬间清醒。
启发就是，上课困了把笔记本往地上一扔，或许会惊起周围一片梦中人。（扔手机效果更佳哦~~）
注意捡东西的时候，最好稍停留10s左右，让头脑血液集中

自觉自强篇
5. 搓脸
如果你刚觉得有点困意，就用手用力搓脸，这样能让你的血液循环起来，不至于那么困。
有人说打耳光可能会更有效~~
6. 憋气
来自某同学的黑科技，深吸一口气，然后憋着，憋到极限再吐出，困意会消失很多……



7. 站起来
这个老师应该也强调过吧，简单直接粗暴有效，上课蹭的一声站起来，“报告老师，我困，清醒一下”。没人会拒绝你~
在周围同学的注目礼下，能睡着算你牛
8. 找人说话
实在困就找身边同学说说话，小声聊一聊，可以讨论题，也可以是共同感兴趣的一些话题，立马困意全无。当然让同学掐你一下效果也不错。
然后如果老师在上课，你们被发现了，恭喜你，你会更加清醒的！
另外也找个学习榜样吧（嗯，男神女神也可以~），困了就看看人家，别人能做到，我也能！


9. 四周看看
上课打瞌睡的人肯定不止你一个……所以当你困了，就抬头看看四周，看看正在打瞌睡的那些同学的傻样儿，你就会笑醒的~

在作死的边缘试探篇
前方高能！请各位同学务必谨慎模仿~

10. 压电陶瓷
以前没少玩过，熊孩子恶作剧必备神器。
上课犯困的时候，电一下，立刻神清气爽！据我的经验，电手指头的效果最好。当然胆小的也没问题——可以让同桌帮忙啊~
最后，当你拿着这个靠近自己的时候，你就条件反射地不困啦。



11. 麻筋
手肘后有根筋，俗称麻筋。有时候我们会不经意间碰到这个地方，胳膊麻溜溜一片不敢动。
所以，困的时候一捏，那酸爽，妥妥麻醒。
找不到？沿着小拇指那条线找到手肘处，在那块随便捏捏，很容易摸到滴！

12. 捂耳朵
再分享一个小偏方！超好用！
上课的时候，将左手伸展，捂住耳朵，保持手臂姿势不要变，然后将左手往左移动10公分左右。
坚持一分钟就会马上清醒，亲测有用哦！

满天飞无痕

最后就是举手

阿布小贾

我还真的站起来然后也睡着了

刘慢慢

最后一个......

清洁生产审核师

最后一个想不出来

张果

举手

浅浅的海峡

最后一个我感觉没看懂，不晓得怎么做[好奇]

任蛟龙

最后一个是假的，我做了，这不刚被叫起来罚站。

梦想王老伍

笑死我了我的天啊

糖醋汉堡

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