异国里我太敏感了怎么办？

润致装饰

和男朋友异国，刚从有矛盾的状态中走了出来，打电话过来的是他，说到了他不感兴趣的事情，然后就感觉他是因为说到了这个事情才不想和我继续打电话了，就着让我继续休息的理由把电话挂了。
我知道这种时候很正常，每个人都会有这种“被扫兴”了的时候，但是我还是觉得很不舒服，心头觉得很闷，胃里还有点恶心
有人能开导开导我吗