新冠后遗症，阳康后腰酸背疼怎么办？

胡新民

这个新冠病毒好像“很聪明”，它知道每个人的命脉在哪里，知道每个人身上最弱的地方在哪里，就专门攻击那个地方。

最近我的患者留言和评论区里，千奇百怪的新冠后遗症出现了：
新冠病毒在啃咬他的屁股：

这是我朋友，他以前是神经性盆底肌紧张，这回阳康后，盆底肌直接爆炸了 ，屁股疼到失眠


新冠病毒在攻击他的脚踝：

脚踝有旧伤，阳康后，几年前的旧伤复发。难道新冠病毒知道人体最弱的地方？专门欺负最弱小的系统？


新冠病毒让她腰腿更痛了：

本来就有腰突导致腿痛症状，阳康后腰痛、腿疼，感觉以前的康复成果是不是都都白费了？！为什么一夜回到解放前？


新冠病毒入侵身体，很多人的症状不仅仅是咳嗽，吐痰，发烧，奇怪的是本身有肌骨疼痛问题的患者，阳康后更加严重了？！
为什么新冠病毒会让我们身体产生疼痛？

1、乳酸堆积

身体要杀死病毒，肌肉需要能量，而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。发烧时，基础代谢升高，肌糖元转化为乳酸堆积存于肌肉中，这就相当于机体为了ko病毒，挥舞着青龙偃月刀，杀了个三天三夜，肌肉酸痛可想而知，这是疼痛的原因之一。


跑4个八百米腿有多酸疼，阳一次肌肉就有多酸疼，躺几天就相当于跑了个半马，所以阳后是真需要好好休息啊。
最好的解决办法——热敷，热疗有助于我们身体把这些酸性物质代谢掉，但是注意千万不要在发烧的时候热疗，一定要转阴后再热疗。热疗方式多种多样，敷蜡、红外线、艾灸、烤盐……最不济暖宝宝也是很好的热疗方式。
2、炎症因子

新冠病毒 入侵机体，穿越呼吸道黏膜直达血管，随着血液流动传播到全身，身体会产生大量的【炎症因子】，这是我们肌肉疼痛、关节疼痛的原因之二。
【炎症因子】就很类似于我们康复师常说的【疼痛因子】，比如腰肌劳损、肩周炎、膝关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病、筋膜炎、足底筋膜炎、肌纤维炎……等等，这类疾病疼痛的原因就是因为肌肉和关节里充满了大量的【炎症因子】【疼痛因子】。


如果你本身就有各种各样的肌骨疼痛问题，由于炎症因子的入侵，疼痛因子增加，患处一定会比往常更加疼痛。但是，好消息是，这种疼痛因子是暂时的，不是由于肌骨功能性紊乱造成的，是由于病毒代谢物引起的，是可以代谢掉的！
办法有很多啊，多吃饭多喝水，做一做患处针对性的康复训练，加强患处的基础代谢，让那些【因子】随着汗液、尿液、鼻涕、痰，代谢出去，慢慢就会回到原来的样子。
我给患者朋友们推荐了好多躺在床上就能缓解疼痛的康复训练↓
脖子疼：
呼吸困难、服药止痛管理：
肋骨痛、胸椎痛：
上背疼：
下背疼：
全身疼：
腰痛的难以入睡：
胸闷气短：
3、躺多了

杀毒过程中，谁不是在床上一睡就是8个小时。我是中午14：00——18：00，晚上21：00——第二天10：00，一直睡了7天才缓过来。身体需要休息，但是躺的时间真的太久太久了，整个腰、背、脖子都是死僵死僵的，肌肉力量下降，关节活动度下降，身体灵敏度下降，整个人都瘦了一大圈。
这就是我一直说的，静养。
静养伤身啊！肌肉都萎缩了，关节都僵住了，身体各个机能都下降了。

这个患者家住平房大院，大门有个门槛，迈门槛这个动作做了20年，阳康后愣是看着门槛迈不过去，一脚给自己跌伤了。

这个时候不静养也不成啊，发烧迷迷糊糊的也不想动。静养后就要配合一些功能性训练了，不然抬腿都困难，给生活造成不便。
我推荐给他的就是下面这个康复训练《髋关节功能性试验》↓
我其实并不认为新冠病毒很聪明，专门攻击身体最弱的地方，其实新冠病毒对整个人体系统都在削弱，只是你身体最弱的那个短板最先崩溃了。

想太多会毁了自己

那请问答主，手脚麻木是怎么回事呢？

双姐

原因很多啊，颈椎问题，躺多了肩关节压迫，胸廓出口综合征……你得具体情况具体分析

瀟

我奶奶现在也是，阳了发烧，现在退烧了。髂骨上方腰部剧痛，看着就心疼。我给她按摩她说舒服很多。医院还里全是病人，拍个片一天都不出结果。问问答主这种情况一直静卧会好吗[大哭][大哭][大哭]

靖爷的翔龙拾捌涨

年纪大了，骶髂容易出问题

很好思密达

我左边膝盖疼，还有腰

轩韵宠物

代谢掉就好了[大笑]

好的世界

已经杨康20天了，就是发烧的时候浑身疼，到现在走点路屁股痛，腰疼，膝盖骨头痛，用手都不敢揉膝盖，现在瘸着走路，左边腿不敢使劲

疯猫

需不需要做体测看看哪里出了问题？可以去我的付费咨询，附上体态照片，给你查

及鲁木思

腰突、左膝关节镜手术过，一阳这两个部位就先开始疼，夜夜辗转不得安眠，到今天第十天了[大哭]