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新冠后遗症,阳康后腰酸背疼怎么办?

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发表于 2023-1-16 10:07:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个新冠病毒好像“很聪明”,它知道每个人的命脉在哪里,知道每个人身上最弱的地方在哪里,就专门攻击那个地方。

最近我的患者留言和评论区里,千奇百怪的新冠后遗症出现了:
新冠病毒在啃咬他的屁股:

这是我朋友,他以前是神经性盆底肌紧张,这回阳康后,盆底肌直接爆炸了 ,屁股疼到失眠


新冠病毒在攻击他的脚踝:

脚踝有旧伤,阳康后,几年前的旧伤复发。难道新冠病毒知道人体最弱的地方?专门欺负最弱小的系统?


新冠病毒让她腰腿更痛了:

本来就有腰突导致腿痛症状,阳康后腰痛、腿疼,感觉以前的康复成果是不是都都白费了?!为什么一夜回到解放前?


新冠病毒入侵身体,很多人的症状不仅仅是咳嗽,吐痰,发烧,奇怪的是本身有肌骨疼痛问题的患者,阳康后更加严重了?!
为什么新冠病毒会让我们身体产生疼痛?

1、乳酸堆积

身体要杀死病毒,肌肉需要能量,而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。发烧时,基础代谢升高,肌糖元转化为乳酸堆积存于肌肉中,这就相当于机体为了ko病毒,挥舞着青龙偃月刀,杀了个三天三夜,肌肉酸痛可想而知,这是疼痛的原因之一。


跑4个八百米腿有多酸疼,阳一次肌肉就有多酸疼,躺几天就相当于跑了个半马,所以阳后是真需要好好休息啊。
最好的解决办法——热敷,热疗有助于我们身体把这些酸性物质代谢掉,但是注意千万不要在发烧的时候热疗,一定要转阴后再热疗。热疗方式多种多样,敷蜡、红外线、艾灸、烤盐……最不济暖宝宝也是很好的热疗方式。
2、炎症因子

新冠病毒 入侵机体,穿越呼吸道黏膜直达血管,随着血液流动传播到全身,身体会产生大量的【炎症因子】,这是我们肌肉疼痛、关节疼痛的原因之二。
【炎症因子】就很类似于我们康复师常说的【疼痛因子】,比如腰肌劳损、肩周炎、膝关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病、筋膜炎、足底筋膜炎、肌纤维炎……等等,这类疾病疼痛的原因就是因为肌肉和关节里充满了大量的【炎症因子】【疼痛因子】。


如果你本身就有各种各样的肌骨疼痛问题,由于炎症因子的入侵,疼痛因子增加,患处一定会比往常更加疼痛。但是,好消息是,这种疼痛因子是暂时的,不是由于肌骨功能性紊乱造成的,是由于病毒代谢物引起的,是可以代谢掉的!
办法有很多啊,多吃饭多喝水,做一做患处针对性的康复训练,加强患处的基础代谢,让那些【因子】随着汗液、尿液、鼻涕、痰,代谢出去,慢慢就会回到原来的样子。
我给患者朋友们推荐了好多躺在床上就能缓解疼痛的康复训练↓
脖子疼:
呼吸困难、服药止痛管理:
肋骨痛、胸椎痛:
上背疼:
下背疼:
全身疼:
腰痛的难以入睡:
胸闷气短:
3、躺多了

杀毒过程中,谁不是在床上一睡就是8个小时。我是中午14:00——18:00,晚上21:00——第二天10:00,一直睡了7天才缓过来。身体需要休息,但是躺的时间真的太久太久了,整个腰、背、脖子都是死僵死僵的,肌肉力量下降,关节活动度下降,身体灵敏度下降,整个人都瘦了一大圈。
这就是我一直说的,静养。
静养伤身啊!肌肉都萎缩了,关节都僵住了,身体各个机能都下降了。
这个患者家住平房大院,大门有个门槛,迈门槛这个动作做了20年,阳康后愣是看着门槛迈不过去,一脚给自己跌伤了。


这个时候不静养也不成啊,发烧迷迷糊糊的也不想动。静养后就要配合一些功能性训练了,不然抬腿都困难,给生活造成不便。
我推荐给他的就是下面这个康复训练《髋关节功能性试验》
我其实并不认为新冠病毒很聪明,专门攻击身体最弱的地方,其实新冠病毒对整个人体系统都在削弱,只是你身体最弱的那个短板最先崩溃了。

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发表于 2023-1-16 10:08:12 | 显示全部楼层
那请问答主,手脚麻木是怎么回事呢?
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发表于 2023-1-16 10:09:09 | 显示全部楼层
原因很多啊,颈椎问题,躺多了肩关节压迫,胸廓出口综合征……你得具体情况具体分析
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发表于 2023-1-16 10:09:54 | 显示全部楼层
我奶奶现在也是,阳了发烧,现在退烧了。髂骨上方腰部剧痛,看着就心疼。我给她按摩她说舒服很多。医院还里全是病人,拍个片一天都不出结果。问问答主这种情况一直静卧会好吗[大哭][大哭][大哭]
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发表于 2023-1-16 10:10:15 | 显示全部楼层
年纪大了,骶髂容易出问题
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发表于 2023-1-16 10:11:11 | 显示全部楼层
我左边膝盖疼,还有腰
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发表于 2023-1-16 10:11:28 | 显示全部楼层
代谢掉就好了[大笑]
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发表于 2023-1-16 10:12:05 | 显示全部楼层
已经杨康20天了,就是发烧的时候浑身疼,到现在走点路屁股痛,腰疼,膝盖骨头痛,用手都不敢揉膝盖,现在瘸着走路,左边腿不敢使劲
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发表于 2023-1-16 10:12:49 | 显示全部楼层
需不需要做体测看看哪里出了问题?可以去我的付费咨询,附上体态照片,给你查
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发表于 2023-1-16 10:13:36 | 显示全部楼层
腰突、左膝关节镜手术过,一阳这两个部位就先开始疼,夜夜辗转不得安眠,到今天第十天了[大哭]
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