女友让我删除多年异性好友，怎么办？

陈桥居士

题主，我觉得你其实在回避问题，避重就轻。
我经常在知乎看到和收到类似这种的问题，所以我一看你的问题描述，我就觉得很大程度上你是没说实话的。
我先问一个问题：你的女朋友是怎么知道你有一个相识多年的异性好友，并且最后强制要求你删除各种联系方式的？
基本上没有女生会一上来就要求男朋友这么做，她这么做只有一种可能：发现你们之间联系的频率有些过于高，甚至有些不太正常的联系。
如果你只是有一个相识多年的异性朋友，偶尔询问一下彼此的近况，我觉得大部分人都是能够理解的。甚至有的时候你和女朋友说你那个朋友的事情，她没准还会说说自己的分析和看法。
但是，如果你们经常接触，有什么事情你是优先让她知道而不是让你的女朋友知道，或者隔三差五就和这个人聊天，那么这一定会引起你对象强烈的不满，最后才提出让你删除联系方式的诉求。
我其实特别反对脸谱化对方行为的做法，比如一听到有个男生的女朋友要求她删除异性好友，就觉得这个女朋友是作精，是小心眼——如果这个事情按照正常的逻辑是讲不通的，是比较难理解的，那么只有一种可能：描述情况的当事人，压根没有说实话。
——不要只听一方之言就下判断，很多人只会描述有利于自己的一面。如果说我在知乎上回答那么多情感问题学会了什么的话，这一定是特别重要的一条。
其次，我们再来好好说一下异性朋友的问题。我其实不是很想讨论男女之间有没有纯友谊这件事，因为我觉得架空起来讨论这个问题没有任何的现实意义。
当我遇到这样的问题的时候，我往往都会问对方三个问题：
假设有一天，你是单身的情况，这个人过来和你表白，你会不会接受对方？
假设有一天，这个人变得很有钱，变得很开朗漂亮，出现在你面前的时候，你会不会心动？
当初你们没在一起，到底是因为你觉得你们两个人真的不合适只能做朋友，还是说因为现实一些条件的阻挡，或者彼此没有合适的机会所以错过了？
如果这些问题，你需要深思熟虑一下，才能给我一个勉强说的过去的回答，那么我觉得你和这个朋友的关系本身就是特别危险的：你其实根本没办法解释清楚你对这个人的感觉，你们之所以不在一起，可能仅仅就是时间差和机缘巧合的原因，所以你们现在才维持了朋友的关系，但其实你心中或者这个人的心中，多少都会有一点点期待在。
而且，你的另一半之所以会那么敏感，很有可能就是：她精准的捕捉到了这一点，所以她这么顾忌。
最后我想说的是，其实你现在还在纠结这个问题，还是真的没有想清楚。
其实这个问题的本质很简单：当你的一些做法，让你的伴侣感受到不舒服的时候，你愿不愿意做出一些改变和让步？
你现在还特别拧巴，说白了你还是在纠结：我和这个人只是朋友，我什么越界的事情都没做，我觉得我的女朋友不应该反应这么激烈。
但是很显然，对方和你讨论的不是同一个问题，所以你再强调也没什么意义。
因为你的女朋友应该也清楚你们之间没发生什么，但是她现在和你讨论的是：她希望你能尊重她的感受，并且做出一些改变和妥协。
我知道你觉得这不讲道理，但是说白了吧：感情当中就没有什么道理可以讲。
比如你女朋友和一个男同事正好是顺路，所以每次你女朋友下班的时候，都会坐男同事的车让他捎自己一段路——这很正常，她和男同事也没发生什么，但是如果你女朋友天天都坐另一个男性的车下班，你会不会也不舒服？你是不是也会希望你女朋友不要这么做？
所以有的时候，我们在关系当中之所以会产生那么大的矛盾和怨气，很大程度上是因为我们没想清楚：对方需要的不是从事实和道理上来论证，对方需要的是你尊重自己的情绪和感受。
现在的问题很直白了：如果你想和异性朋友保持联系，那么你的女朋友就无法接受；如果你要让你的女朋友不再和你生气和产生冲突，那么就和异性朋友断掉联系。
而你显然更是想要维系这段恋爱的，所以你应该怎么选，想必你自己心里应该有数。
以上，希望能够帮助到你。
<hr/>以上，我是清华大学出版社心理情感类签约作者 @国士九颜，专精于分手问题处理、亲密关系（恋情、婚姻问题）的维护等有效处理，著有亲密关系类畅销书《说好不分手》内容涵盖从分手失恋离婚到复合的全过程以及和好后续的关系运营，我想用我的文字让每个人都可以守护自己的爱情，有困惑的可以聊聊。