健身小白如何在推销强度很大的商业健身房自主进行无氧训练 ...

手手都是寂寞

这个问题似乎很蠢，但确确实实非常困扰我。只因健身房的推销手段实在是太多了。
题主是年纪轻轻的高尿酸血症肥胖人群，思来想去决定有氧减脂，正好在小区旁边的商场健身房有室内泳池，看起来蛮高大上的，大手一挥就携对象办了两张两年卡。
这个健身房啥都还凑合，就是私教数量非常夸张，保守估计都有20个，并且会想尽一切办法给你做私教课推销。基本上每次在有氧区跑步、蹬椭圆机都会被私教搭讪，刚开始时候甚至经历过一天被打三次电话。拒绝起不了太大用处，第二天会有新的私教过来刷脸。
题主刚开始因目标仅为降尿酸、减脂，本来并没有很在意这些，都是直奔有氧区跑步，再换衣服游泳。矜矜业业搞了二十来天，每天跑步加游泳消耗500 - 1000千卡，期间休息了两天。但目前体重有所下降，体形问题就暴露比较明显，特别是胸肌上束非常薄弱，胸型难看，想开始无氧的想法根本按捺不住。
然无氧区是私教们重兵把守的地方，据我近一个月的观察，小白要是一头扎进无氧区，必被私教们捧在手心上宠。根据开始在这里锻炼以来的观察，私教基本都教些拳击课程，改善形体之类的非重量类训练，看身材也很多是竹杆或者体脂高的，大肌霸并不多。况且他们的课程50节起卖，单节价格500以上，个人觉得觉得他们并不配。
所以作为一个每次路过无氧区都目不斜视生怕被教练盯上的小白，每天按时在健身房打卡，却连从固定器械开始训练的勇气都没攒下来。
题主是个可以自来熟的人，萌生了多次勾搭有训练痕迹的，和我一道在做有氧训练的老哥来带带我。但不知道这样会不会显得我很变态，老哥们接受的概率大吗？
或者大伙儿有没有什么高招，救救想自强开始无氧训练的贫穷孩子！！
放个最近锻炼的数据图吧，基本都是跑步5 - 7公里，再游泳不到一公里。