玩玩乐

 找回密码
 立即注册
查看: 96|回复: 1

没有锻炼基础的人,如何增肌与减脂?

[复制链接]

4

主题

6

帖子

15

积分

新手上路

Rank: 1

积分
15
发表于 2022-9-20 08:56:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个问题主要问的是:平常不经常锻炼的人,想要下决心去增肌/减肥,那么应该怎么样去做?

相关问题:
很瘦的人该制定怎样的健身计划? - 运动
如何健康有效地减肥? - 减肥

本题已加入知乎圆桌 »运动正当时,更多「运动」讨论欢迎关注。
回复

使用道具 举报

0

主题

4

帖子

5

积分

新手上路

Rank: 1

积分
5
发表于 2025-1-28 02:53:01 | 显示全部楼层
支持楼主,用户楼主,楼主英明呀!!!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|玩玩乐

GMT+8, 2025-3-15 17:34 , Processed in 0.082452 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表