痘痘后遗症——红、黑色痘印怎么办？

魏荣

痘痘从来不是青春的延续，而是人生的一道难题。
很多人怎么也想不到，自己的皮脂腺能从他的青春期，一直叛逆到了她的三十岁！
长期反反复复的长，更可怕的后遗症是痘印痘坑留在脸上。

记住，所有能产生痘印这种痤疮后遗症，都是发展到了炎性痘痘。

炎症的本质是机体对外来有害物质进行防御性反应，相当于身体与入侵微生物的“战斗”，人体的白细胞在游动和战斗过程中会分泌大量的酶和其他物质，运送白细胞需要更多血液，因此血管会扩张、发红。白细胞吞噬了一定量的微生物后也会死亡，死亡的白细胞会释放出大量的胞内物质，导致炎症加剧（脓包），这是一个自杀式的防卫过程。



战痘结束后，必然留下痕迹和损伤，需要一个清理修复的过程，这些痕迹就是痘印。

痘印的分类和处理



最常见——『红色痘印』
红色痘印常常发生于炎性丘疹和脓包消失之后，以及挤取粉刺之后。其特征是表面比较平，可能会略微肿胀，颜色较鲜红。炎症逐渐消退后，扩张的血管并不会马上恢复，会形成一个淡红色的红斑，数周或者数月随着皮肤的新陈代谢而慢慢变淡，消退。



红色痘印

不管是痘痘还是痘印不要用手去抓，一般红色痘印需要2周~3个月来代谢，当然前提是没有冒新痘痘，红色痘印是最好消失的。
红色的痘印该怎么护理？
痤疮（痘痘）的发生过程中，炎症是一个中心环节，而炎症的特征是红、肿、热、痛和功能障碍。早期的痤疮皮损，肉眼可见的炎症比较轻微，到炎症性丘疹、脓包阶段后，炎症反应就十分强烈了。
红色痘印的护理目标是让炎症尽快消失，并避免黑色素沉着，因为炎症发展过程中会合成黑色素的有关程序（特别是酪氨酸酶、血管内皮生长因子的活跃作用）会启动。

注意：并不是发红的都是红色痘印——持续性的红色区域，往往是炎症正在高潮期的表现。皮肤在炎症发展高潮期和消退期都可能是红色的，但消退期的红色才是痘印。

如果炎症正在加重或者正在持续，就不是痘印，例如下图，脓包仍在，说明炎症正在高潮中，而不是在消退中。图片容易被误诊为痘印的痤疮皮损。



容易被误诊为痘印的痤疮皮损

箭头所指部位，看起来是平的，但实际上毛囊内有皮脂/微生物混合物形成的粉刺，它周围保持着这样的红色，并没有消退的趋势，而且很可能会反复，“爆发”出新的痘痘或者脓包来。

这种情况是不适合使用修复产品的，而应当抗菌、抗炎。

最多样——『“黑色”痘印』


黑印－炎症后色素沉着，其实也不是完全是黑色的，大部分是褐色的痘印。
成因：在我们皮肤色素代谢过程中，有一位叫“巯基”的东西能竞争酪氨酸酶中的铜离子，影响合成黑素。炎症时皮肤巯基减少，那酪氨酸酶活性释放，局部黑素合成增多，就看上去局部肤色更深了。
能否消退：炎症后的色素沉着往往数月才能变淡，对于本身皮肤色深的朋友，消退更慢一些。平滑的痘印其实就分成红色和黑色两种，痘印呈现的颜色和黑色素在皮肤深层聚集的密度不一样。

黑色痘印是痘痘发炎之后的色素沉淀，使长过痘痘的地方留下了有较黑的颜色，皮肤变得暗沉，这类痘印只是一种暂时性的假性疤痕，时间长了自己会慢慢的自行消失。此类痘印代谢的时间更长一些，甚至半永久，促进皮肤胶原蛋白的产生加速黑色痘印的消失。

痘印的护理要点：

1.『早期干预，及时止损』
痘印的类型与痤疮的严重程度有重要关系，因此在痘痘萌芽阶段的早期治疗，及时止损非常重要。
2.『4个“好好”』
❖ 好好吃饭（限制可能诱发或加重痤疮的食物，譬如甜品等高GI食物、脱脂牛奶等乳制品）
❖ 好好休息（作息规律，不熬夜）
❖ 好好防护（做好防晒，减少摩擦，湿热环境）
❖ 保持好心情，一定不可以有“过激行为”（切勿用手挤压、搔抓、自行挑痘等）
3.『日常护理很重要』
❖ 防嗮：日光会刺激血管扩张，加重炎症，同时会刺激黑色素合成。
❖ 抗炎：内服维生素C、B、E补充剂及绿茶提取物等，增强抗炎作用。外涂有保湿、抗炎作用的护肤品。
❖ 避免刺激：特别是摩擦、手抠、化学刺激（酸、碱），还要避免去角质。
❖ 防止黑色素沉着：使用抑制色素沉着的美白类成分。前述抗炎成分或多或少多有一些美白作用。
❖ 护肤品的辅助改善：既要温柔安慰，也要猛药刺激，根据具体皮肤状态选择具有控油、抗炎、美白的产品，（当然这个要根据皮肤情况慎重选择和使用）。
4.『食疗也很重要』
除了被动地等待痘印自行消除外呢，也可以食用一些加快痘印代谢的食物。比如具有维生素含量高的食物来加快黑色素的代谢。大家都懂的橙子、苹果、酸枣、猕猴桃、金针菇、韭菜、胡萝卜、菠菜、西红柿、茭白等，更多的可以去翻阅一下相关的食物表。那么来说说长痘期间不要摄入的食物吧，如酒精、甜点、牛奶、牛肉、扇贝等，管住嘴啦！
5.『找专业的机构』
当然想要快速的解决痘印的问题，就要从源头解决，在痘痘初期就要找专业的机构进行治疗修复，防患于未然！如果你已经有痘印了，更应该找专业的机构，充分治疗！为了自己本应该拥有的光滑肌肤，该花的精力和财力也是值得的！！！