痔疮发作自救指南

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本人作为一名资深痔疮患者，痔疮史可以追溯到中学时期。工作以后，因为太懒，久坐不动还不爱吃蔬菜，运动习惯和饮食习惯双恶劣，痔疮断断续续发作过几次，但都没有引起注意。
去年清明节的时候，本人经历了人生中最痛的一次痔疮发作。因为条件不太允许我抽出时间去做手术，只能咬着牙齿夹着屁股不断摸索自救的办法。后来，在忍耐力和耐心的支撑下，我硬是靠着每天坐浴+外用药膏的基础治疗手段，用了一个多月时间，把发作的痔疮给平息了下去。后来还在微博上写了一篇自我护理心得，记录了自己坐浴和用药的一些经验：
万万没想到的是，在我以为自己已经掌握了痔疮自我护理方法的时候，命运再一次对我释放了降维打击。去年秋天，魔兽世界开怀旧服，就当我每天坐在电脑前和战友们驰骋在艾泽拉斯的时候，我突然发现——痔疮发作了。
而这一次发作，竟然发了好、好了发，从去年秋天一直延续到今年春天，中间还经历了旷日持久、反复发作的肛裂。这半年，我无数次想要去开刀，又无数次打消想法，试了许多药膏，用了各种办法，终于再次和痔疮握手言和。
以上都是废话，下面进入正题。
发现痔疮发作很难受又暂时抽不出时间去开刀，该怎么办？
一，止痛。
就我个人经验来看，初期引起痔疮越来越严重的一个原因，是疼痛引起肛门不由自主的收缩，导致越疼越夹着、越夹着越疼。夹着屁股一夜睡不好，第二天起来病情绝对会加重。所以，自救的第一步，是适量服用止疼药（我一般服用布洛芬），让自己睡个放松的好觉，让痔疮赢得喘息的时间。能在放松状态下睡一觉，第二天痔疮不一定会变好，但一定不会变严重。
二，消肿。
去医院里看过医生的同学们应该听说过一种内服药，叫做“草木犀流浸液片”。我也是在走投无路的情况，远程咨询了省中医院的医生，被推荐了这种内服药。当时我因为痔疮一直肿着，又正好在疫情期间不用上班，为了缓解疼痛，每天除了吃饭都趴在床上，这个药吃下去两三天，就会产生比较明显的消肿效果。
（附当时医生给出的建议：发作期每天3次每次4颗，连吃半个月；然后每天3次每次2颗，再吃半个月，用以巩固效果）
三，护理。
网上有很多痔疮期间自我护理的教程，这个我就不赘述了。这里讲一下我自己的习惯：
1、药膏。去年我是大力推荐那款P开头的澳洲痔疮膏的，倒不是因为别的什么神奇疗效，而是这个药膏里含有麻醉成分，止痛效果很到位，而“不痛”对于痔疮患者有多宝贵，这一点相信看官都有体会。但是后来发现用久了药效会消失（药膏本身也不推荐长期使用），而且价格贵得让人流泪。再试了很多乱七八糟的痔疮膏后，我日常使用换成了马应龙的龙珠软膏，也说不出哪里特别好吧，但是坐浴之后、拉完粑粑涂一点，真的是舒服。最关键，不贵。
2、坐浴。网上教程很多，我不赘述了，这在发作期就是一个词“坚持”。需要强调的是，为了最大程度降低粑粑里的细菌对脆弱肛门的摧残，特别是有肛裂情况发生的，坐浴时一定要加好高锰酸钾等杀菌剂，不然效果会打折扣。
四、排便习惯
说实话，在经历这半年的煎熬以前，我是真没重视过这个问题。但经过了半年的洗礼之后，我发现，得了痔疮想要自救，必须减少便秘发生，而减少便秘发生，必须培养好的排便习惯。这不是先忙着自救再谈习惯培养，而是在痔疮发生的那一刻起，就要坚持去做的一件事。否则就会出现我这半年，好了发、发了好的情况一直在发生，甚至过了N久都不会有变好的迹象。
好的排便习惯，大家应该都知道，不看手机、排完便用水冲屁屁、坚持每天排便，等等。这里说说我在痔疮发作期间坚持做的一些帮助好转的要点：
1、开塞露。引发便意，帮助顺利排便就靠它了。特别是肛裂期间，请坚持使用，否则就会和我一样，肛门今天愈合，明天裂开，反复如此，精神崩溃。用了它，为你脆弱的肛门赢得宝贵的喘息时间。
2、润肠通便的辅助药物。这个有很多，芦荟胶囊、益生菌、乳果糖、麻仁丸，只要有效果都行，不要顾忌会损伤身体或有依赖，等痔疮好了，再慢慢视情况停掉。痔疮发作期间请坚持吃，对恢复很有好处。
五、生活习惯
改邪归正从来都不会太晚。不要吃辣，尽量不要久坐，多运动运动，能注意的就从现在开始注意着。
那驰骋艾泽拉斯的事儿怎么办？没关系，通过这半年的摧残，我已经掌握了趴着玩电脑、躺着玩电脑等多种姿势，虽然有点儿累人吧，但毕竟能为脆弱的肛门减少很大一部分压力，正好也能缩短沉迷网络世界的时间。
健康生活，总归办法多多。

宁小仙

花椒粒煮一锅开水，倒入盆里，放点盐，水温能接受的时候坐进去！亲测有效！

怀柔人

我觉得可以坚持吸屁股，我觉得有点用呜呜

用户张哥有爱的男人

真的很怕对药物有依赖 或者以后免疫 了[大哭][大哭] 但是肛裂又反反复复

趋势为王

你现在好了吗？我也是3岁多宝妈，给你情况一样

郑科荣

你好澳洲那个药膏在哪买的

丿负二代

马应龙是真的好用，用了4天明显好转，打算日常备个一支在身边

鲤伴

我差点就信了

匹马又西风

是真的，没开玩笑。

走漏峰声

请问，我刚刚开始出现便血的情况，不痛不痒，应该怎么避免加重呢？